Author: Ray

助けて〜！溺れちゃうよ〜と騒いでいたけど、脚を伸ばしたら「立てた」 そんな情景が浮かびます。 ちょっと冷静になって考えたら、心に問いかけたら、気づくことがあるかも・・・。 満ち足りるという感覚は、誰かに何かをしてもらった…

ほどけた時はじめて、それまで力が 入っていたことに気づく、というこ とがあります。 頭では、力を抜いてリラックスしているつもりでも、 実際に脱力してみたとき、 アレ！？ こんなところに力が入っていたのかと気づくのです。 …

状況変化が速くなりそうです。が、 情報が多過ぎると、気持ちが追いつ かず、不安になったり落ち着かない 気分になりますよね。 そんなときは、深呼吸しましょう。 情報を鵜呑みして思い込むのではなく、 自分の言葉で確認するなど…

相対する者同士のキャッチボール。 傍目にはいい雰囲気に見えていても、 当人同士のノンバーバルな交流とか 駆け引きがあるものです。 俯瞰視点からは、経済取引や約束事に関係したやり取りが盛んになるようです。 要人の来日もあり…

UPするの忘れてました〜。   拡がりとか開放感を感じます。ただ、 その感覚は外側よりも内側。 キュッと閉じていた心が開くとか、 窮屈な環境や状況の空気に押されて気持ちまで抑制していた人は、 な〜んだ！ 自分まで縮こまら…

どうしてコレを信じていたのかな？ そうか・・・そう思いたかったのか と、ふと我に返る意識の目覚め的な ことが起きそうです。   人によっては、 避けたい出来事が迫り来る緊張感が 盛りに盛られるということも。 また、 表に…

キラキラと華やいだ空気に満ちる中、 自分の気持ちの所在をふと思うかも。   本当は何がしたかったのかな？とか。   好き嫌い一つとっても、それが本当 に自分の感覚なのか知らないことが あります。私たちは溢れる情報や人 の…

なんとも表現し難い静寂。 それは、朝露が滴れるほんの一瞬 なのですが、 とても貴重で濃厚なひととき・・・。 そんな瞬間を味わう機会が 起き易いようです。 当然ですが、ぼけ〜っと 観念運動で生きていると気づくのは 難しいで…

気持ちが軽くなると、 アレ？身体が重いかも？という 視点を持てるのは、 両方を感じられるからです。 やはり “心と身体は別々ではない”という 気づきに発展するかもしれません。 統一選挙、進学など春のスタートで わちゃっと…

これまで何度となく意識に上ってきたことが 「なるほどね〜」と腑に落ちるのではないでしょうか。 人は、どれだけ頭で分かっていようとも、 心が「うん」という時まで本当には 解ったりできない部分があります。 それはきっと、 何…

先週に引き続き、落ち着きと穏やかさが 浸透してくるでしょう。 季節は春。 寒暖を繰り返し、静かに百花繚乱の 美しい時期です。 なるほどそういうことだったのか〜と ホッとしたとき、 気の使い過ぎや、考え過ぎで知らぬ 間にキ…

ざわついていた気持ちが落ち着いて、 穏やかさが感じられ、視野が広がる。 どこかキリッとした始まり感のある 時期ではないでしょうか。 日々関わる人との会話や距離感などを通して 「自分らしさ」を改めて認識する方も おられると…

まったりした進み具合を 快く感じないときは、 そこを丁寧にやってみるのも 一つの方法かも。   いつものペースを意識して崩す 懐の深さを示す。   誰に？そりゃあ自分にでしょ（爆   嵐の時、優秀な漁師は網を繕う といい…

思わず口をついて出た言葉や、ついやってしまった行動を振り返って、 「あ〜、前に言われて嫌だったのに、 自分が言ってる（やってる）・・・」 そんな気づきがありそうです。人は鏡といいますが、何かに反応する、それ自体が開けGO…