最近瞑想がすごく楽しい。
小一時間過ごしたあと、しばらくするとまた瞑想したくなる。
恋をした時みたいだ。
何をしていても彼のことを考えて、想って、思い出して、声が聴きたくなる。
蓮華座は、まだできない。
頑張ったこともあったけど、形にとらわれて意識がそっちに向いてしまうから、できるやり方でいいやって。
ババジのマントラも使わないし、テクニックにもこだわらない。
お気に入りのギャベに座って、ただ、座って静けさの中に漂うだけ。
光も闇も分けず、ただ、そこに居て静寂を感じている。
この夏、すごく暑くて、暑い中でも生きていて。
振り返ると、ああ、変容が起きたんだろうなぁ〜という気がする。
こんなに瞑想が楽しいとは！！
楽しい瞑想
